Forum BigChina.pl

Import z Chin Forum BigChina.pl

Pierwsze polskie forum dla importerów z Chin
Teraz jest So gru 04, 2021 9:29 am

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 12 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: So kwi 04, 2020 11:20 am 
Offline

Dołączył(a): Pt lut 01, 2019 12:47 pm
Posty: 953
Moi drodzy! Zdrowy sen to podstawa, jednak czy wiecie z, enie kazda koldra nadaje sie na kazda pore roki? jednak sa takie koldry na 4 sezony i one wedlug mnie sa najlepsze, nie trzeba sie o nic martwic https://sklep.selene.pl/koldra-fey-4-sezony,3,5331,1060 moz ei wams ie spodoba moja propozycja. Zeby wygodnie spac, trzeba miec wygodne wyposazenie :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt kwi 14, 2020 11:21 am 
Offline

Dołączył(a): Wt kwi 14, 2020 11:09 am
Posty: 2
Dobry i zdrowy sen zależy przede wszystkim od wyboru odpowiedniego łóżka. Poza tym trzeba pamiętać, żeby urządzić sypialnię w taki sposób, żebyśmy czuli się w niej swobodnie. Ważne jest również wietrzenie pomieszczeń. Świeże powietrze pomaga szybciej zasnąć :)

_________________
Serwis laptopów Poznań- tanio i skutecznie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Śr kwi 15, 2020 11:51 am 
Offline

Dołączył(a): Śr kwi 15, 2020 11:45 am
Posty: 1
Najzdrowsze jest spanie między 6 a 8 godzin. Na co najmniej godzinę przez trzeba usunąć z pola widzenia wszystkie urządzenia ze światłem niebieskim. Dlatego też nie mam telewizora w sypialni.

_________________
Pomoc dla zadłużonych - Nowoczesne Centrum Antywindykacji


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Śr kwi 15, 2020 2:53 pm 
Offline

Dołączył(a): Wt lip 02, 2019 2:02 pm
Posty: 86
Ja mam zawsze problemy ze snem, gdy się mocno na wieczór najem. Ostatnio zamówiłam sobie taką smaczną pizzę z warszawskiej Ochoty. Była tak smaczna, że zjadłem p praktycznie wszystkie kawałki, a potem nie mogłem spać z przejedzenia


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Cz kwi 16, 2020 8:06 am 
Offline

Dołączył(a): Cz kwi 16, 2020 7:59 am
Posty: 1
Przede wszystkim w sypialni nie może być za gorąco. Najzdrowsza temperatura to 19-21 stopni. Czasem wydaje się, że taka temperatura może być za niska, ale naprawdę dobrze się śpi w lekko chłodnym pomieszczeniu.

_________________
koszulki reklamowe z nadrukiem


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pt maja 01, 2020 5:52 pm 
Offline

Dołączył(a): Śr paź 10, 2018 1:52 am
Posty: 553
Oczywiście przede wszystkim należy zapewnić sobie do tego warunki i wtedy możemy tak spędzać noc. Dla mnie jest bardzo ważny materac na którym śpię. Dlatego wybrałem sobie twardy materac https://sweetsen.pl/Twarde-c146 i jestem zdania, że właśnie ten wybór jest jak dla mnie najlepszy.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt sty 26, 2021 10:42 am 
Offline

Dołączył(a): Cz gru 07, 2017 12:40 pm
Posty: 114
Niestety wiele osób ma problemy z bezsennością i nie wynikają one wcale ze złej kołdry, czy poduszki. Na szczęście i z tym problemem można sobie poradzić. Co więcej, niedawno sam mogłem dowiedzieć się nieco więcej na ten temat. To wszystko dzięki lekturze tego https://melatonina.pl/akademia-snu/bezsennosc-u-osob-starszych/melatonina-w-leczeniu-bezsennoci-u-osob-po-55-roku-zycia ciekawego artykułu. Wszystko jasno i czytelnie wyjaśnione. Wystarczy przeczytać, poszerzyć swoją wiedzę, no i oczywiście wreszcie wyspać się!


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt sty 26, 2021 11:00 am 
Offline

Dołączył(a): Wt sty 26, 2021 10:49 am
Posty: 2
Wydaje mi się, że największy wpływ na spanie ma materac. Ranking materacy znalazłem na https://najlepszerzeczy.pl/ i teraz śpię 7 godzin bez wybudzania się.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt lut 16, 2021 9:55 am 
Offline

Dołączył(a): Pt cze 19, 2020 11:45 am
Posty: 39
Na to żeby dobrze spać, wyspać się, żeby to był zdrowy i komfortowy sen składa się kilka czynników. Przede wszystkim powinniśmy spać odpowiednią ilość godzin w zależności od wieku. Kłaść się o mniej więcej stałych porach. Dużą rolę odgrywa też to na czym śpimy. Odpowiedni materac to podstawa, żeby sprało się wygodnie, kręgosłup mógł odpocząć. Co do wysokiej jakości to materace piankowe od Senactive są godne uwagi. Nie tylko jeśli chodzi o wybór, ale użyte materiały i jakość wykonania. Takie na długo posłużą zdecydowanie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt lut 16, 2021 12:32 pm 
Offline

Dołączył(a): Śr lis 27, 2019 1:11 pm
Posty: 65
Żeby spać zdrowo i dobrze, trzeba koniecznie zmieniać regularnie pościel i kołdrę. Osadzają się w nich zarówno brud, pył, jak i roztocze, co niestety, ale wpływa na nasz komfort snu. Jeślinie wiecie, jak przechowywać pościel oraz kołdrę, polecam ciekawy artykuł na ten temat: https://slodkiesny.pl/jak-przechowywac- ... oldre-news


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt lis 30, 2021 1:48 pm 
Offline

Dołączył(a): Cz kwi 14, 2016 2:17 pm
Posty: 50
Dobry tekst na temat spania - https://www.domowecwiczenia.pl/jak-spac ... ie-wyspac/
Wydaje się to takie oczywiste, ale w praktyce wcale takim nie jest.
Jak wy do tego podchodzicie? Jakie macie jeszcze sugestie, jeśli chodzi o wysypianie się?


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt lis 30, 2021 9:55 pm 
Offline

Dołączył(a): Wt paź 17, 2017 6:01 pm
Posty: 672
Co w Waszym przypadku sprawdza się najlepiej przed snem?

https://www.rudzianin.pl


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 12 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 36 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL